ACHO QUE SIM !

O PESSOAL DA PANINI ADOROU!

"Espelho, espelho meu, será que existe alguém tão fã da Mônica quanto eu?"

Amigos, contra FOTOS não há ARGUMENTOS! AMO A MÔNICA!

Stand da Panini - Bienal do Livro de São Paulo 2010.

Bienal Internacional do Livro de São Paulo

A Bienal de 2010 foi incrível!  na foto, estou no stand da Panini, editora da TURMA DA MÔNICA que AMOOOOOOOOO! estávamos negociando acervo para GIBITECA da Biblioteca da Escola Arquipélago de Fernando de Noronha, Unidade de Informação que sou gestora. Amo ser Bibliotecária!

Krav Magá - PE

Faz 3 anos que conheço o Krav Magá. Treinei durante 2 anos, recebi minha primeira graduação, a faixa amarela. Por motivos de trabalho ( " Ponte aérea Recife/Noronha/Recife), me ausentei dos treinos, mas, tô voltando a treinar heim? fiz amigos que levarei para toda vida. Edgar, meu instrutor, competentíssimo. Kidá!

KRAV MAGÁ - DEFESA PESSOAL DO EXÉRCITO ISRAELENSE

A  Arte


A concepção do Krav Maga revela um caminho que permite qualquer um exercer o direito à vida, mesmo no cenário violento que nos rodeia. É a única  luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial. Não há regras ou competições, pois sua técnica visa à legítima defesa em situações de perigo real. Com respostas simples, rápidas e objetivas para situações de violência do dia a dia, mostra ao cidadão comum como se defender, independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo.  Com origem militar, sua aplicação nas forças de segurança já foi adotada por corporações do mundo inteiro por sua eficiência em combate.
 
A Técnica


Sua técnica visa impedir que o ataque atinja o alvo e ao mesmo tempo simplifica e aumenta a força dos movimentos do contra-ataque. Racionaliza matematicamente os movimentos de ataque e defesa, utilizando a transferência de peso e a força de explosão; potencializando a ação independentemente da força física.
Como a Física nos diz, força é igual à massa multiplicada pela aceleração. O golpe leva para o alvo o peso do corpo (aproximadamente 2/3 do peso), que certamente é muito maior que a força muscular do membro de qualquer pessoa que está aplicando o golpe. O movimento do golpe funciona como uma mola contida que é liberada: a velocidade não vai aumentando durante o percurso, ele já sai com velocidade máxima. É a força de explosão. Os golpes visam a atingir pontos sensíveis do corpo, o que iguala qualquer adversário, independentemente de sua força física.

O Auto-controle


O auto-controle é essencial em uma situação de agressão, tanto da mente quanto do corpo.  Através do treinamento, o aluno aprende a controlar seus seis sentidos (aguça os cinco sentidos e desenvolve o sexto, a capacidade de pressentir os movimentos antes de serem esboçados, percebendo o mundo à sua volta). Vários tipos de exercícios tornam o aluno capaz de controlar qualquer músculo do corpo. Se pensarmos no movimento como uma seqüência de fotos passando rapidamente de uma para outra, no Krav Maga desenvolvemos a percepção do movimento em sua primeira foto. O movimento instintivo é exaustivamente trabalhado e essencial em situações de perigo, pois, além de ser muito rápido, independe do estado emocional: o cérebro ordena o movimento por reflexo.

Os Movimentos

Todos os movimentos do Krav Maga são montados sob a motricidade natural do corpo humano; e são muito simples, o que facilita a ativação de uma reação em situação de perigo e surpresa. Os movimentos são curtos e, por conseqüência, rápidos.

Graduação

No processo pedagógico do aprendizado do Krav Maga, utilizamos um sistema de graduação por cores de faixas e em cada graduação encontramos diferentes exercícios com níveis gradativos de dificuldade. Já os cursos para o ramo de segurança, não obedecem a este sistema; seguindo uma divisão em módulos, específicos para cada tipo de trabalho.

Em suma, é uma defesa pessoal simples, rápida e objetiva, acessível a qualquer pessoa.

Vinho em Sampa...

Existem muitas coisas que amo fazer. Tomar um vinho em São Paulo numa Cantina no Bexiga por exemplo, é MARAVILHOSO! ( Este brinde foi dedicado a amizade, ao amor, a felicidade. Jorge, eu e Otacílio. Primeira noite em Sampa. Fomos para Bienal do Livro de 2010. )todas as coisas que possuem o poder de nos arrancar a alma externando-a com tal força, são exatamente as que amo. Minha alma é nômade! acredito que em todos nós há um pouco de cigano. Mesmo naquelas pessoas que dizem- se pacatas demais, quietas demais,caseiras demais...acredito que algo os inquieta o espírito.

Paraíso?

Noronha é um lugar para ser visitado sozinho. Reflexões, admiração, um Trekking para relaxar. Não, definitivamente. Noronha é lugar para DOIS! Arquipélago que encanta por suas formas, seu cheiro, seus desprazeres! visitar a Ilha é como ter um encontro com Deus em seus diversos olhares e sentidos.