domingo, 11 de setembro de 2011

TREKKING! BOM CONHECER, MASSA FAZER!

   Oi meninas, tô empolgada mesmo com essa coisa de "voltar as atividades" , resolvi então fotografar também o básico do básico para fazermos o TREKKING. Mas, antes de mais nada vou postar uma definição para a palavra TREKKING, é fácil, tá no google:

" CAMINHAR  por trilhas naturais, desfrutando do contato com a natureza e cercado de belas paisagens em locais pouco conhecidos. Quem pratica o trekking tem essa oportunidade, e esse é sem dúvidas o principal motivo que faz do esporte um dos que mais cresce no país."
 Fonte: http://www.oradical.uol.com.br/ .

   Dada a definição, quero esclarecer que o que gosto é o TREKKING DE REGULARIDADE, então cabe aqui uma outra informação :

  "Existe competições O Trekking ou Enduro a pé de regularidade é um esporte constituído de provas onde se devem percorrer trilhas preestabelecidas em planilhas que fornecem informações como figuras representativas sobre o caminho, direções para navegação por bússola, velocidade de caminhada e comprimento dos trechos do percurso. Os desenhos ajudam a identificar o percurso a ser seguido. Esses desenhos podem representar árvores caídas, cercas, rios, mata-burros, porteiras, construções, etc. A velocidade média em cada trecho geralmente é fornecida em metros por minuto e o comprimento de cada trecho em metros". Fonte: www.wikipedia.og.br

   Pois é, lá vai a foto do kit basicão para a prática, claro sem esquecer de itens básicos também como: PROTETOR SOLAR ( IMPORTANTÍSSIMO), CHAPÉU, ROUPAS APROPRIADAS....





    Estes tênis são da Salomon e a mochila para água também! é importante que os tênis tenham um sistema de "escoamento de água" para que quando estivermos em algumas trilhas com lama, riachos etc, nosso pé lá dentro fique sequinho. Este modelo tem isso. AMO a marca. Frescuras!!!! E  não posso esquecer de dizer que neste tipo de atividade os terrenos de trilhas nem sempre são perfeitos, por isso usar o tênis apropriado à prática é muito importante! Bjus fofas!



APROPRIAR-SE DO QUE É LEGAL, É BOM SABIA?

 Olá meninas, fiz umas fotos do que acho legal ter para fazermos uma atividade bem feita, lembra da questão da frescura do post anterior? pois é, esta é uma bela indicação da "frescura" feminina, que alguns marmanjos também copiam de nós e que eu acho massa! afinal, nada melhor do que "copiar" o que é bom!!!!

Usei este tênis hoje pela manhã na caminhada, esse "chip" da Nike + é muito fofo, ele é colocado na palmilha do tênis e repassa através de Bluetooth todas as informações da caminhada ou corrida, tipo quantidade de passos, calorias perdidas etc, para o iPod, possibilitando armazenarmos as informações das nossas atividades!...frescuras que adoro! Parceria massa: Apple + Nike.

                                                                    
                                                                     NIKE+ipod

PROJETO 40 !

 Olá pessoal, faz muuuuiiiiito tempo que não posto, mas a partir de hoje, voltarei a publicar ok? resolvi recomeçar com o post abaixo, espero que gostem!

  Acredito que muita gente quando chega perto de completar 40 anos de idade começa a pôr em prática o PROJETO 40. O que é o Projeto 40? são metas criadas para chegar bem aos 40 anos! eu não vou fugir disso, naturalmente não tenho gostado muito do que vejo no espelho aos 37. Acredito que por causa das atividades diárias e falta de organização pessoal mesmo, faz algum tempo não tenho realizado as atividades que AMO fazer. Tipo: KRAV MAGÁ, TREKKING, CURSO DE FRANCÊS, etc...
 Por isso entrei nessa de muitos: CRIEI MEU PRÓPRIO PROJETO 40! também não quero aqui ficar escrevendo "regras" de emagrecimento ( como já vi alguns blogs), "melhores dicas" para melhorar o brilho dos cabelos, nada disso. Quero e vou postar o que faço diariamente, mesmo que uma possível "nutricionista fulana de tal" discorde! ( não estou negando a ciência), mas é que nem todas as regras se aplicam a todas as mulheres não é? por exemplo: ODEIO os exercícios repetitivos das academias que prometem a boa forma em 2 meses, mas AMO caminhadas com meus amigos! então, sei que existem as que ADORAM as academias que ODEIO, por isso o mundo é belo, por causa das diferenças.
  sendo assim, feitas as ressalvas, posso dizer que hoje, no emblemático dia 11 de setembro, acordei as 6h e alguns minutos ( ver foto do meu relógio, rs!), e fui caminhar, primeiro levei meu cachorro, mas depois fiz uma caminhada " de vergonha". Quero dizer também que amo tecnologia, principalmente aquelas que para alguns é frescura! Usei o NIKE+iPOD, vale a pena, vou deixar o site: http://www.nikecorre.com.br/ . Ahhhh, também acordei sem fome, mas é claro não deixei de comer né? tomei um suco de laranja e mingau de AVEIA EM FLOCOS! ADOROOOO, gosto de infância mesmo! Iniciei meu PROJETO 40. Quero melhorar algumas coisas externas e internas! sendo assim, vou ao lanche e depois a missa! bjus fofa, até outro post!